保護口腔健康

概 述

我們在生活中可能沒注意自己的口腔健康，這很有可能會引發更嚴重的口腔問題，我們應當注意口腔的衛生情況，我們通過本篇文章來詳細了解一下吧！

步驟/方法：

1我們在日常生活中要注意我們口腔的清潔，最好能夠飯後刷牙漱口，剔除殘留的食物，避免細菌的滋生，保證我們的口腔牙龈的健康。

2在吃飯時不應暴飲暴食，長時間的空腹也會導致口臭的發生。我們可以通過喝茶的方式或者嚼口香糖也可以很好的緩解口臭的症狀。

3我們日常的飲食應當以清淡為主，我們如果不會上火，那麼我們的口腔自然也會健康清新。我們還要控制好自己的睡眠時間，可以有效減緩口臭的症狀。

注意事項：

如果口腔健康出現問題，需要及時的去口腔科就醫。