有效治療口臭的方法

概 述

你有口臭的話，當你跟別人說話時，別人臉上的異樣表情你一定會很尴尬吧！你可能會覺得對方肯定在嫌棄你，或者會跟你保持一段距離。口臭其實也是身體的信號之一。口臭說明我們的消化功能可能有問題。那麼這時候改怎麼辦呢？生活中有口臭的人應該要注意什麼呢？

步驟/方法：

1飯不要吃太飽，保證每餐吃的胃都能消化掉。吃飯的時候最好就是細嚼慢咽。有助於腸胃消化，減輕胃的消化負擔。

2飯吃完後不要馬上坐著，尤其是吃得比較飽的時候，應該適當站立運動十分鐘左右。都說飯後百步走，活到99。不是空穴來風的，說的就是飯後消化的問題。

3口臭有一方面也是膨化類的食品，如泡面等之類的吃太多了，還有長期吃辛辣的食品，刺激胃的同時也在傷害胃。所以，不要長期吃這種東西，可以副之偏餐就可。

4千萬不可飯後立即睡覺。飯後睡覺由於人躺著身體上各個系統消化不良，容易導致胃積食。

注意事項：

同事和你症狀一樣，現在一點口臭也沒有了，就是這樣治好的。但願對你也有幫助哦。