吃什麼可以更好的預防口臭

概 述

很多人患上口臭後，變得少言寡語，害怕影響到他人。口臭形成的原因主要是吸煙、喝酒飲食不節，或過多的食用辛辣食品以及勞倦過度等不良的生活方式造成，那麼如何更好的去除口臭疾病呢？

步驟/方法：

1大家有空時可以制作蘋果飲喝可以很好的預防口臭，原料：甘草30片，蘋果1個，香菜20棵，蜂蜜適量。做法：將蘋果切塊，和甘草、香菜一起下鍋（砂鍋），放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。

2魚頭豆腐湯可以治療很多口腔疾病，包括口臭，原料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片。做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。功效：鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、牙龈腫痛、口臭及便秘等都甚有功效。

3藿香粥可以有效保持口腔的清新，原料：藿香20克，粳米適量，蜂蜜適量。做法：將藿香洗淨，放人鍋內（一定要用鋁鍋），加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米人鍋內加水適量，用大火燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。

注意事項：

三款粥可以很好的防治口臭，但是預防口臭，重要的還是養成良好的飲食習慣。