拿什麼拯救我的口臭？

概 述

口氣是指從口腔或其他充滿空氣的空腔中如鼻、鼻窦、咽，所散發出的臭氣，它嚴重影響人們的社會交往和心理健康，WHO已將口臭作為一種疾病來進行報道。調查顯示，中國口臭患病率為27.5%。而在西方國家，則為50%。全球約有10%~65%的人曾患有口臭。

步驟/方法：

1每天一定要刷兩次，早晚刷，必須三分鐘多，剛開始最好干刷，效果好些，要注意刷牙的方法正確性，門牙豎著刷，而裡面的牙齒要橫著刷，並保證裡裡外外都刷到，不要閒麻煩不刷牙啊！刷牙是解決口臭的有效辦法。

2每天吃幾粒花生要天天堅持，因為口臭基本上是因為腸胃消化不好造成的，所以不管什麼辦法都需要堅持，堅持下來才不會復發，如果你不堅持是沒有用的！

3喝茶或者多喝水，不僅對皮膚和身體好，更重要的是促進消化，人一天本來就需要八杯水，所以告誡大家早上起來第一件事就是喝一杯溫開水，促進腸胃消化，長時間堅持才能看到效果！

注意事項：

不管什麼方法都需要堅持的，口臭是持久戰！不是一下就能根治的，但是需要馬上清楚就只能嚼口香糖了。