消除口臭的方法？

概 述

口臭帶給人的痛苦是遠遠無法想象的，很多人也想去根除這種疾病，但是一定要找到病因才可以治療。下面我介紹一些日常能夠緩解口臭的方法給大家。

步驟/方法：

1一定要養成飯後刷牙的好習慣，防止口腔留下殘留物，時間久了自然就會發臭。而且一定要多喝水，勤喝水，時刻保持口腔濕潤的狀態。

2除病要除根，所以說必須找到口臭的來源是什麼疾病引起的，然後去治療這個疾病。尤其是那些經常口臭的人，飯後刷牙來說是很不錯的緩解方法。

3還有一種是由於饑餓引發的口臭，所以餓了就要吃東西，防止長時間的空腹狀態。但是吃的時候也不要吃的太抱了，不然也會引起口臭的。

4有的人愛吃大蒜大蔥，這些食物進入體內之後就會散發出一種臭味，所以愛吃這種的人，記得食用完之後可以吃個口香糖緩解氣味。

5在每次吃飯之前，可以吃少量的水果，這個方法可以減輕口臭。另外就是吃飯前，做深呼吸運動，呼吸10次。也很有效。

注意事項：

提醒大家的是，睡眠時間過長的話也會引發口臭的，所以自己要掌控好哦。