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如何清新口氣?

概 述

有些人因為有口臭不敢與人過於親密,交談膽怯,長此以往會影響其社會交往、日常工作、學習和心理健康等。那麼下面介紹一些治療口臭的方法。

步驟/方法:

1健康飲食,盡量避免過量食用 吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品,或臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味的食物,這些食物都容易引發口臭。

2平衡膳食:不要吃得過飽,不要過量進食肉類、油膩的食物,烹饪時不要用量過多辛熱刺激性調料,這樣胃難以消化,有害物質堆積體內難以排出,從而引起口臭。

3喝茶除口臭:先沖濃茶漱口,再慢慢品茶,讓茶香留於口中。茶水還可以促進腸子蠕動,有利於廢物排洩。

注意事項:

1.不要過量 吸煙、飲酒、喝咖啡。 2.每天起床、睡前都要刷牙。

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