口臭又可以成為口氣，指的是從人的口中散發出某種難聞的氣味，這種氣味的出現一方面反映了個人身體內部某些方面出現了問題，另一方面也會令自己厭煩、尴尬，難以與人交流，影響自身的心理健康和正常的人際交往，危害還是很大的。體內肝火旺盛或者不注意口腔衛生都可能導致口臭問題的出現，怎樣才能解決呢，為大家分享幾個小方法。
1首先，如果您平時喜歡吃蔥、大蒜或者韭菜等需要注意一下。這些食物本身是帶有刺激性的，所以少吃或者不吃，減少這些食物對我們口腔及胃粘膜的刺激，口氣就會慢慢變淡。
2多鍛煉，調理腸胃，吃一些含纖維素高的水果和蔬菜，促進腸胃蠕動，這樣可以保持排便順暢，避免便秘，不會導致食物在身體內積壓發酵而差生口腔異味。
3在平時可以留心多嚼幾顆木糖醇口香糖，刺激口腔內唾液的分泌量，唾液可以幫助口腔殺滅細菌，清潔口腔衛生，減輕口氣。
