可以使口氣清新的食物

概 述

現代的人們的日常飲食中有很多的食物會導致口腔異味。所以吃那些東西可以讓自己的口氣更加的清新呢？下面我將給大家仔細的列舉一下。

步驟/方法：

1橘子。含大量維生素c的水果可以讓我們的口腔形成一個不利於細菌生長的環境。讓口腔沒有異味。

2蘋果，西紅柿這些富含纖維素的水果和蔬菜，這些蔬菜和水果有助於分泌大量唾液。唾液不僅能濕潤口腔，還能清除附著在牙齒上面或塞在牙縫中的食物殘渣。

3酸奶。每天堅持喝酸奶可降低口腔異味，喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的產生，清潔口腔，減少異味。