喝涼茶預防口臭要注意

概 述

這個時候正是秋夏換季的時候，一個不小心就容易上火，然後距會出現口臭的問題。口臭問題不容忽視，它直接影響到我們的社交和工作。你知道在秋天怎麼預防口臭嗎？

步驟/方法：

1首先的是要想預防口臭可以喝涼茶，因為口臭屬於大部分是因為上火的原因造成的，而涼茶可以幫助我們瀉肝火，清理腸胃等專業，所以平時喝涼茶可以有一定程度的預防作用，還有要預防口臭，但是涼茶也不是喝得越多越好，喝的太多的話平時的話會加重腸胃的負擔

2而且再空著肚子的時候不要喝涼茶，因為空著肚子喝涼茶會承擔胃液，接著容易導致腸胃的不適，而且涼茶會降低人的食欲，還有要注意的是，有時候口臭不是因為上火造成的，如果這個時候喝涼茶的話會損害脾胃

注意事項：

引起口臭的原因，除了自身疾病引起之外，大多數都是腸胃等系統不能正常工作引起的。所以大家更應該從腸胃的清潔做起。清潔腸胃的方法很多，比如說吃清淡的食物，日常生活多喝水。