口氣的清新對我們的生活非常重要，每當與別人交流溝通的時候如果有口臭會讓對方對自己造成反感，所以我們一定要保證口氣的清洗，但如果有了口臭該怎麼辦？下面我來教你幾招，讓你保持口氣清新。
1生活中一定要按時刷牙與漱口，這對保護口腔衛生非常的重要，每天早晚刷兩次牙，飯後要漱口，這兩點一定要堅持。堅持下來口氣一定可以變清新。
2飲食的時候盡量不要讓自己吃過多的油膩食物，要少吃一點，油膩食物不易消化容易造成上火，上火有時就會引發口臭，所以平時盡量多吃一些清淡的食物。多吃些水果。
3睡眠不好也會造成口臭，所以我們要保證讓自己晚上早點睡覺，不要熬夜，盡量保證在十一點之前睡覺。如果有失眠的狀況的話可以在睡前泡泡腳，有利於增強睡意，提高睡眠質量。
壓力過大也會造成口臭，所以平時要讓自己放松心態。平時也要多喝水。
