有口臭怎麼能消除？

概 述

我是一家公司的職員，平時也免不了和同事之間近距離的接觸，但是從別人抵觸中我感覺了不對，我又很嚴重的口臭，不管是怎麼刷牙也消除不了，除非是嚼口香糖能暫時緩解，但是還是不能根治，後來咨詢了一個做醫生的朋友給我一些建議跟一樣困擾的朋友分享一下。

步驟/方法：

1首先，要十分注意口腔衛生，用一些漱口液。每天早上、睡前和飯後認真地刷牙漱口，必要時，用牙刷或潔淨的毛巾輕柔地刷除舌苔。

2其次，口臭屬於胃腸道有“熱”，因此口臭要盡量少吃助熱的溫裡散寒類食物，適量吃一些消熱的清熱類食物 。

3再有可以試試中藥佩蘭，當茶飲用，。用開水沖服就可以，比口香糖要來的效果好。

注意事項：

如果口臭想服中藥，一定要找有經驗的中醫醫生開方，不可自己擅自選服中藥，因為 清胃火的中藥，十分苦寒，服後特別損傷脾胃，會導致口臭未除，脾胃先傷。