口臭該怎麼辦呢？

概 述

如果患有口臭，當與人交流的時候會非常的尴尬，不僅會給對方造成不禮貌，而且對於自己的內心也是非常的壓抑，長時間下去會對自己的身心健康造成傷害。那麼我們該怎麼治療和預防口臭呢？下面我來說說我的經驗。

步驟/方法：

1口臭患者一定要注意口腔衛生，要按時刷牙，每天早晚兩次，不要過多，過多的話會對牙齒造成傷害。飯後一定要漱口。要時刻保持口內干淨衛生。

2口臭患者在飲食方面也要注意，不要吃有刺激性的食物，不要吃辛辣的食品。少吃膨化食品。要多吃含維生素的蔬菜與水果。如果感覺口臭嚴重的話可以含兩片薄荷糖，可以緩解口臭，但不宜含太多，否則對牙齒不好。一天吃兩片就可以了。

3口臭患者要保持心情舒適放松，不要給自己太多的壓力，保持身心健康愉快。很多口臭患者往往是由於給自己太多的壓力而造成的。要保證充足的睡眠，注意休息。平時也要多喝水。

注意事項：

口臭患者一定要保持口腔衛生，不要吃辛辣的食品。多吃水果。