如何有效治療口臭？

概 述

我是個不太喜歡刷牙的人，並且也堅持不下來，一天就刷一次吧，但即使刷牙了，口臭也還是無法避免，後來去咨詢醫生，收獲了一些經驗，來和大家分享下。

步驟/方法：

1首先，口腔衛生差是很重要的因素，大量食物殘渣長時間嵌在牙縫中，有牙龈炎、牙周炎的人也會有，所以，要注意保持口腔衛生，一天最少早晚兩次刷牙，一個月去檢查一次看是否有牙病，有的話要及時治療。

2其次，口臭屬於胃腸道有熱，需要少吃刺激性食物，如蒜、蔥等，盡量吃一些清淡的易消化的食物如豆類，果蔬，再輔助一些清熱類的食物。

3最後，平時在家可以吃一些口香糖、薄荷糖，也可飲少量茶葉，如果想服用中藥治療的話，一定要找有經驗的醫生開方，注意不要自己去抓一些去火的，因為這些藥十分苦寒，容易傷害脾胃，所以要遵循醫生的安排。