除去口臭的方法

概 述

口臭真是個討厭鬼，影響人際交往，還可能隱藏病症，如何才能趕走口臭呢？今天分享4個小知識，簡單又有效喔，再配上日常預防法，保證口臭再也不會來找你，快來學習，擁有清新口氣吧！

步驟/方法：

1使用口氣清新劑。： 口氣清新劑可以及時有效地除去口腔中食物代謝物引起的臭味、因輕度鼻窦炎造成的異味和吸煙導致的口臭等。可以先喝幾口清水，噴上口氣清新劑後合上嘴數秒，便能令口腔保持數小時的清新。

2喝檸檬水： 飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。

3多吃蔬菜水果： 蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙龈恢復健康，防止牙龈流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。

4早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。

注意事項：

此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。