從口中散發出來的難聞口氣，既讓別人厭煩，也讓自己尴尬，真是讓人煩惱不已！口臭雖不是大病，但是卻讓人身心都備受傷害。小編為你推薦8個食療方，吃出清新口氣，不再為口臭煩惱不已。
口臭主要是由於口腔不衛生、口腔疾病引起的口腔異味。口腔不僅危害口腔健康，也會引起社交不便，給患者的生活和工作帶來諸多影響，是讓很多人“難以啟齒”的一種“痛”。不想再被口臭困擾，小編推薦7款食療方，還你清新口氣。
鹹魚頭豆腐湯
鹹魚頭味甘兼具清熱作用，而豆腐性涼，有清熱解毒之效，對於口腔潰爛、便秘、口臭和牙龈腫痛等都甚有功效。
材料：鹹魚頭1個，豆腐數塊，生姜1片。
做法：洗淨所有材料，鹹魚頭斬件稍煎後與生姜同放入煲內，加入適量清水用猛火滾約半小時，放入豆腐再滾20分鐘便可。
薄荷粥
將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。
藿香粥
將藿香15克(鮮品30克)洗淨，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。
荔枝粥
將荔枝去殼洗淨之後，和米一起熬制，煮成稀粥即可。晚餐時食用，4天為一個療程，具有溫陽益氣，生津養血功效。適用於口臭，老人五更瀉。素體陰虛火旺的老人忌食。
麥門冬粥
將麥門冬20～30克洗淨，入鍋加水煎熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘淨放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。
生蘆根粥
專治因舌干或牙龈腫爛造成的口臭。
材料：蘆根30克，大米50克
做法：蘆根洗淨後放入煲內，加入適量清水大火煮15分鐘，隔渣留汁，加入米煮成粥，每日1劑，宜每早空腹服用，約5劑見效。
黃瓜粥
專治肝火盛或內濕引致的舌干口臭。
材料：黃瓜50克，大米100克。
做法：黃瓜去皮切片，與大米同煮粥，隨意服食。
【健康鏈接】去除口臭的食物
1.牛奶：有些人吃大蒜後口氣很難聞，如果此時喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。
2.檸檬：是一種常見的水果，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裡，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。
3.香芹：香芹是最有助於消除口中異味，尤其是煙味的食物。如果手邊一時找不到香芹，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。為了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。
