口臭吃什麼

概 述

患有口臭是一件很尴尬的事情，當你和別人說話的時候，會感覺別人總是在悄悄地後退，久而久之，口臭患者會漸漸地失去說話的信心，不得不說話的時候也會離別人很遠，變得很自卑，沒有自信。有的時候，平時沒有口臭的人在吃了一些辛辣刺激或味道重的東西的時候也會有暫時的口臭，那麼遇到了口臭的情況應該怎麼辦呢？日常生活中有沒有什麼東西吃了是會減少口臭的呢？

步驟/方法：

1首先，要想讓自己的口氣清新，要保持每天刷牙的好習慣。在吃完一些味道重的食物後，比如大蒜、臭豆腐等，要及時刷牙，至少要多漱幾次口。另外，吃一些山楂，咀嚼充分，可以有效緩解口臭。

2檸檬水也可以治療口臭。檸檬本身有著清新的味道，檸檬水不僅可以清熱解暑，而且可以清潔口腔，清新口氣。另外，適當地喝茶水也可以清新口氣，這裡的茶可以是最普通的綠茶，也可以在茶中加入山楂。

3在我們日常生活中，有一個菜也可以幫助去除口臭，就是芹菜炒香干。芹菜是一種很好的蔬菜，它不僅可以幫助身體排毒，還富含多種維生素，此外，芹菜炒香干在幫助去除口臭上也有很大的作用。

注意事項：

口臭的話喝枸杞蜂蜜柚子茶也能緩解。柚子的作用跟檸檬水其實差不多。另外，糖漬金桔對口臭也有治療效果。為了預防口臭，日常飲食應以清淡溫補為主，飯後要漱口。