去口臭竅門用食療能快速去口臭

概 述

口臭真的會讓人不敢張開嘴巴說話，嚴重這樣就會嚴重影響到與人之間的交流。那麼，有什麼食療的方法可以去除口臭嗎？所以，可以試下我下面介紹的幾款食物是可以快速有效去除口臭的哦。

步驟/方法：

1第一，嚼點鮮橘子皮。對於那些口臭不太嚴重的人可以試著嚼點新鮮的橘子皮。因為橘子皮裡有大量的維生素Ｃ和香精油，嚼了可以化痰、清口氣。如果是金橘的話就可以整個嚼起來吃掉了。

2第二，酸奶。如果能夠每天堅持喝酸奶的話就可以淡化那些導致口腔異味的物質了。而且喝酸奶還可以抑制口腔產生有害的細菌。所以，最好是買原味酸奶，這樣效果會好很多哦。

3第三，香芹菜。這種菜是對消除口中的異味很有幫助的。尤其是那些喜歡吸煙的人滿口是煙味吃點這個香芹菜可以去煙味哦。而且，這種東西是嚼的時間越長效果就會越好的。

注意事項：

如果口臭很嚴重的話就要忌煙忌酒了，少吃那些易上火和辛辣的食物。食療很重要哦。