口臭吃什麼好

概 述

口臭會影響我們正常的生活和人際交往，有的人由於自己有口臭不敢開口跟別人說話，怕引起尴尬。患有口臭的人吃一些食物是可以讓你保持口氣清新的，就算不能夠徹底的幫助你消除口腔中的異味也能夠減小，不讓你的口氣那麼臭一張嘴就能讓人聞到令人難受的氣味，那麼得了口臭吃什麼好？下面就為大家分享得了口臭吃什麼好的經驗。

步驟/方法：

1有口臭的人不妨生吃些食物，比如吃些水果沙拉或者蔬菜沙拉都可以幫助了緩解口臭，如果你不喜歡吃沙拉你也可以喝點果汁，最好是新鮮剛搾出來的果汁消除口中的異味是最有效的，患有口臭的人生吃那些生菜和喝果汁可以幫助你減少消化系統毒素，進而有助於緩解口臭。

2生嚼西芹消除口臭你試過了嗎？如果你患有口臭不妨試試這個方法消除你口腔中的異味，或許你會收到你意想不到的效果呢！西芹很多女孩子都用它來搾汁喝了減肥，其實西芹汁也有去除口臭的功效，如果你不想直接的生嚼西芹的話你也可以喝新鮮的西芹汁。專家說，患有口臭的人如果藥物不宜，則不妨飯後嚼一嚼西芹，可有效去除口腔異味。

3得了口臭的人飲食要注意保健外，吃水果也要注意，有口臭的人最好是單吃水果，不要一次性吃各種類型的水果，這樣有可能會讓你的口臭加重，另外水果單獨吃也不要與其他食物一道吃，這樣才能夠緩解口臭。患有口臭的人不宜吃一些高熱量的食物，比如餅干之類的食物還是少吃為妙。

注意事項：

患有口臭的人應該要戒煙戒酒，飲食要清淡不要吃一些重口味的食物外，也要積極的保護口腔。還可以隨身帶著口香糖或者口腔清新劑，可以隨時服用，很有效果。