有口臭是一個很尴尬的事。有時候剛吃完味道重的東西然後再去和別人說話，就會有一種很難聞的味道，這樣不僅會使人不敢與人近距離交往，而且會使人產生自卑心理。嚴重的會給人的社交以及心理產生負面影響，會產生抑郁、焦慮等心理。
1不注意口腔衛生，不刷牙或者是有些人刷牙的時候很隨便，馬馬虎虎的刷兩下就完事，但是有時候口腔內留下的菜渣等殘留物時間久了後就會發酵腐敗，產生一種難聞的氣味。所以一定要注意口腔衛生，每天按時刷牙，並且要刷干淨。
2食用大蒜、蔥等後都會產生很重的難聞的氣味，一張口那種惡心的味道就散發出來了，所以在吃完這種東西後要及時漱口，或者吃些新鮮的水果。、這樣就能使得口腔保持清新。
3最近幾年的一個研究顯示海帶中含有高效的消除臭味的物質，因此，患有口臭的患者可以多食用海帶，這樣也能夠消除令人尴尬的口臭問題。另外，飲食清淡，多吃富含纖維素的食物也可以有利於清潔口腔。
有口臭的患者一定要忌吃糖、辛辣、熏肉制品等食物，不要飲用酒精、飲料，不能抽煙。要多吃水果、蔬菜等營養的食物。這樣更有利於口腔清潔、
