有口臭該怎麼辦呢

概 述

有口臭是一件非常煩惱的事，當我們與別人交談時，“臭”氣熏天會讓我們異常尴尬，那麼，要怎麼樣才能擺脫掉口臭的困擾呢？下面小編為大家介紹幾種方法。

步驟/方法：

1患有口臭，可先去醫院牙科看看自己是否患有牙齒疾病，因為當牙齒生病了，往往會造成口腔細菌的滋生，從而有口臭的出現，另外，必要時可以洗洗牙。

2注意自己的生活習慣和飲食，不要多吃蔥、蒜、韭菜、臭豆腐之類的食物，生活中盡量少吸煙，喝酒還有咖啡也要少喝。

3飯前飯後要刷牙，這很關鍵。特別是很多人在吃過晚飯後，或者是晚上刷過牙後又吃東西，就懶得刷牙了，這樣早上起來是你會發現口腔味道很難聞。

4平時多吃點水果，一般早上的時候吃個黃瓜，蘋果之類的就行了。多吃水果不僅僅可以幫助改善口臭問題，還對身體健康多多有益呢。

注意事項：

大家還可以在早晚嚼一次茶葉，然後用水漱漱口，這也聽管用的哦。