吃水果去便秘除口臭
便秘也會引起口臭，這個時候先解決便秘問題，口臭問題也就解決了，下面我們來看看如何吃水果去便秘除口臭。
中醫認為便秘大致可分為：熱秘、氣秘、虛秘、冷秘。
1、熱秘
多因飲酒過多或口味過重，導致體內積熱灼傷津液而成。這類患者的大便較硬且干燥，甚至呈現羊屎狀大便;排便時，偶伴隨有肛門口灼熱感，腹痛拒按，容易有口臭或青春痘。這類患者不宜吃太溫性的食物，如榴蓮、龍眼等。
2、冷秘
是因陽氣虛弱造成腸道能量不足而形成便秘。患者的大便有類似烏屎的溏瀉現象，大便有酸腐臭味、怕冷等。這類患者不宜再食用生冷食品及較涼性的水果，如西瓜、水梨、橘子等。
3、氣秘
多由於活動不足、情緒抑郁，導致體內氣的運行不暢所造成。這類患者除大便偏硬外，還可能伴隨有容易打嗝、胸悶、腹脹的情形，可藉由充足的運動及情緒調理來改善便秘。
4、虛秘
可再分為陰血虛及氣虛。陰血虛便秘多發生於貧血、生產時失血較多的患者身上。這類患者大便較干、口渴咽干、唇及指甲顏色偏淡白，甚至會心悸、頭暈。平時可多攝取一些可以補血的東西，如葡萄、櫻桃等。
氣虛多由於中氣不足、腸道蠕動減弱所導致，可能會有大便數日不通且較軟，或雖有便意，但無力解便的情形，並伴隨有倦怠乏力的表現，患者平時對辣椒或胡椒等刺激性食品應節制。
