口臭是一種很常見的口腔疾病，導致口臭的因素也是特別多的，其中老年人患口臭的概率比年輕人的要高，月經期間和懷孕期間的女性朋友患口臭的概率也是比較高的，今天小編就來給大家講解一下，如何給自己打造一個清新的口氣
單純性口臭的防治措施
① 飯後漱口，睡前刷牙，注意清洗假牙，養成良好的口腔衛生習慣。
② 進餐不宜過飽（尤其是晚餐），睡前不吃零食，飲食宜清淡，少吃辛辣等刺激性食物。少飲酒，戒煙。
③ 防治便秘，保持大便通暢。
④ 中老年人為促進唾液分泌，可咀嚼青橄榄、話梅，經常吃水果，還可用小葉麥冬、甘草泡茶喝。
⑤ 每天清晨空腹喝一杯淡的溫鹽開水，可調節胃腸功能，有利於消除口臭。
⑥ 紅棗、黑棗可消除因蔥、蒜等引起的短暫口臭，飯後咀嚼1～2枚即可。此外，飲濃茶可解蒜臭。
⑦ 口腔含化維生素C片，嚼口香糖，使用中草藥牙膏，嚼茶葉等也有一定的除口臭效果。
繼發性口臭的防治措施
繼發性口臭多源於身體內部，此時單用上述措施常難以見效，因此要針對原發病進行治療，如及時治療齲齒、牙龈炎、胃炎、肺膿腫、糖尿病等。原發病一旦治愈，口臭多能消除。
值得一提的是，易引起口臭的許多感染性疾病（如齒槽溢膿、齲齒、上颌窦炎、肺膿腫等）都與厭氧菌及化膿菌的聯合感染有關，同時幽門螺桿菌感染也與多種易引起口臭的消化系統疾病（如慢性胃炎、十二指腸潰瘍、消化不良、胃癌等）密切相關，所以及時治療這幾種細菌的感染，對消除原發病及口臭均有重要意義。
小編認為導致口臭的因素主要在胃髒上，所以大家平時要養成良好的飲食習慣與飲食衛生，特別是老年朋友和小孩子們尤其要注意自己的飲食。
