口臭在出現之後，讓患者非常的尴尬，因為在出現這種疾病後，會嚴重的影響到患者身體健康，很多的患者感覺到，不好意思，跟其他的人沒有辦法正常交流，因此大家需要注意休息防風防，那麼，預防口臭的常見方法是什麼呢？
怎樣防止口臭呢?
1、選擇正確的刷牙方法，每天至少刷 2 次，養成進食後漱口的習慣。
2、進行舌面清潔也是非常重要的。由於 80%~ 90%的口臭是來源於舌背。因此。口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗。找出患者的主要病源菌。選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。
3、現在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等。好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡。防止菌群失調引起的新的疾病。
4、刺激唾液分泌或使用替代物。由於唾液具有抗菌、 殺菌。清潔口腔的作用，治療中還應考慮增加唾液的量和流速，增強舌的運動，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。
口臭怎麼進行食療呢?
1·藿香粥，將藿香15克(鮮品30克)洗淨，放入鋁鍋內(一定要用鋁鍋)，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用。再將粳米50克淘洗淨，入鍋內加水適量，置武火上燒沸，再用文火熬煮，待粥熟時，加入藿香汁，再煮沸即可食用。《醫余錄》言此粥方有“散暑氣，辟惡氣”之功，並兼有治脾胃、吐逆及開胃 進食之效。
2·薄荷粥，將鮮薄荷葉30克(干品15克)洗淨，入鍋內加適量水熬，棄渣取汁待用。將粳米50克淘淨，加適量水煮至米熟，再加入薄荷葉汁，煮沸即可食用。《醫余錄》言此粥方有“通關節、利咽喉、令人口香”之功。
3·麥門冬粥， 將麥門冬20—30克洗淨，入鍋加水煮熬，棄渣取藥汁待用。粳米50～100克淘淨放入鋁鍋內，加水適量，再將麥門冬汁和冰糖適量同入鍋內，置武火上燒沸，用文火煮熟即成。《壽世青編》言此粥方有“治嗽及反胃”。並兼有治潮熱、口干、心煩之功效，《本草衍義》中說 “其性專瀉不專收，氣弱、胃寒者禁服”。
4·甘草飲，取甘草30片，蘋果一個切成塊，香菜20棵，一起下鍋(沙鍋)，放兩碗半水煎成一碗左右。棄渣取其汁，稍涼後加入適量蜂蜜即可飲用。一天1次，連服5天。
5·檸檬水，飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻寒、口干或口腔內殘余食物引起的口臭。
6·茶葉，茶葉中所含的多酚能殺死導致口臭的細菌。除了抑制這種細菌生長之外，紅茶中的多酚還可以抑制這些細菌制造的難聞化合物，雙管齊下，保持口腔健康和口氣清新。
7·海帶，海藻類植物海帶中含高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍，因此，患有口臭的人，常食海帶有消除口臭作用。
溫馨提示，大家應該盡早地了解口臭的一些預防要點，平時生活中，也要注意調理事項，不要盲目的飲食，日常生活中，需要注意合理的調節方法，要做到飲食合理，平時也要注意合理的進行保健，要注意科學的飲食，以免帶來更多的危害，造成不利的後果。
