口臭是我們都討厭的現象，如果自己有口臭，就會很自卑，不願意和別人接觸和交流，如果自己身邊的人有口臭，就會不願意和他過多的接觸，這樣就會影響自己的社交，對於自己的人際關系是不利的，那麼，怎樣防止口臭呢?
1、選擇正確的刷牙方法，每天至少刷 2 次，養成進食後漱口的習慣。
2、進行舌面清潔也是非常重要的。由於 80%~ 90%的口臭是來源於舌背。因此。口腔醫生應該教會患者正確使用舌刮匙來清潔舌面。還可通過體外試驗。找出患者的主要病源菌。選用能有效抑制舌面微生物生長的漱口水進行局部抗菌。
3、現在常用的漱口水包括洗必太、 含氯化合物、 過氧化氫、 鈉鹽、 鋅鹽等。好的漱口水應該達到能維持口腔正常菌群的生態平衡。防止菌群失調引起的新的疾病。
4、刺激唾液分泌或使用替代物。由於唾液具有抗菌、 殺菌。清潔口腔的作用，治療中還應考慮增加唾液的量和流速，增強舌的運動，咀嚼富含纖維的食物或嚼口香糖等都有利於減輕口臭。
如果你或者你身邊的親戚朋友有口臭這樣的煩心事，希望你看到以上簡單介紹以後，能夠幫助自己或朋友走出口臭的煩惱，擁有清新的口氣，才能擁有美好的心情，希望大家能夠每天都有好心情。
