一般來說，口臭是口腔疾病引起的，雖然不痛不癢沒什麼痛苦，但是口氣異常讓患者非常尴尬，給患者的社交和生活帶來了很多不便。那麼有沒有什麼好的方法解決口臭呢?今天就給大家列舉了八種方法，找個適合自己的試試吧。
1、吃完東西就刷牙：可在工作場所准備牙刷，每天至少刷兩次牙，每次2～3分鐘。
2、刷舌苔：輕輕刷洗舌頭，移除老廢細胞、細菌和食物殘渣。使用軟毛牙刷或舌苔清洗器，盡量將舌根部位清潔干淨，因為細菌容易聚集在舌根部位。
3、每天使用牙線：牙線使用得當，有利於清除食物殘渣和齒縫間的牙菌斑。
4、清潔假牙：如果配戴牙套、局部或全口假牙，每天至少要徹底清洗1次或依牙醫師指示清潔牙具。
5、少吃氣味強烈的食物：如洋蔥、大蒜和辣椒等氣味強烈食物，易停留在口腔裡久久不散。
6、補充足夠水分：為了保持口腔能夠分泌足夠黏液，應飲用充足的水，而非咖啡、汽水或酒精飲料。
7、嚼口香糖或薄荷葉：最好是無糖口香糖，或者吸吮糖果，刺激唾液分泌，能幫助清除食物殘渣和細菌。如果有長期口干舌燥的問題，建議跟牙醫師或醫生討論，開立人工唾液制劑或口腔用藥，刺激唾液分泌量。
8、來片新鮮的洋芫荽(巴西裡)：嚼食洋芫荽能暫持掩蓋住壞口氣。
9、加強口腔衛生習慣
早晚刷牙不能忘，刷牙方法要正確，飯後漱口要切記，好的品牌要堅持用，常做口腔保健操，定期檢查不能忘。
早晨起來可以做叩齒30下，既可以保護牙齒還可以分泌唾液濕潤口腔。清朝時的乾隆爺就有這也的好習慣，直到80歲時，還有20顆牙齒。
10、多吃富含纖維的蔬菜和水果
纖維素與水膨脹、體積增大，會清除腸道內多余的脂肪和油膩性的殘渣，稀釋大便，起到排腸解毒的作用。
含纖維素的蔬菜主要是葉莖類蔬菜。比如：芹菜、菠菜、茼蒿、韭菜等。
水果中含的纖維主要是水溶性的纖維素。比如我們吃的蘋果中含有的果膠。起到防止便秘的作用。
除了口腔問題，消化不好，吃刺激性氣味的食物，或者是身體的其他疾病都會引起口臭。因此，如果發現自己有口臭了，先要想想最近自己還有沒有其他不適症狀，推斷下口臭的原因，如果確實是單純的口臭，上面的方法非常有效果。
