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生活中如何預防口臭呢

  既然口臭那麼的惹人煩,那麼對於口臭治療的方法呢,其實生活中還是需要及時的做好預防的,如果平時就不重視的話,那麼一旦口臭的話,治療起來難度就非常的大了,因此對於口臭就需要做好生活的預防保健,那麼如何預防呢?

  口臭是指口內出氣臭穢的一種症狀,是一種常見的口腔病症。口臭發生的原因很多:有氣源性口臭,是吸煙者口腔中常有的一種特殊的臭味;有食源性口臭,是喜歡吃蒜、大蔥、臭味食品的人,口、胃中發出的令人不快的氣味;還有因食物嵌塞及齲壞牙齒中的腐物產生的惡臭氣味。

  預防和應對口臭的方法有:

  一、喝咖啡後刷牙

  很多人有這種感受,喝完咖啡後總覺得嗓子干干的,嘴裡還有味兒。難道咖啡與口臭有關聯?

  其實,大多數人喝的咖啡,都是咖啡加牛奶再加糖的混合體。咖啡中的牛奶與糖食用後確實容易造成口腔異味,進而發展為口臭。

  因為牛奶與糖食用後不及時清潔,容易造成口腔內部滋生細菌,尤其是分解產生的硫化物會使得口腔中有腐臭的氣味。專家建議,飲用完加奶的咖啡後最好用溫水或漱口水漱口,若要保持長時間的口氣清新最好還是刷牙。

  二、養成良好的口腔衛生習慣。

  及時清除口腔中的腐敗物質,確保口腔清潔,每日早晚刷牙各一次。

  三、應對氣源性口臭,應少喝酒不抽煙。

  白酒、啤酒、葡萄酒的殘留物會附著在齒垢上及滲入消化系統,當呼氣時就可能吐出酒氣,給人酒氣熏天的不良感覺。抽煙的人口腔裡總有一股煙焦油的惡臭,要想口氣清新,最好戒煙。

  口臭確實是難以治療的,就因為用了很多的辦法也沒有效果,所以就要重視預防的工作,只有生活中保健好了,而且做好預防了,或許你再也不會為口臭煩惱了。

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