預防口臭有什麼方法?口臭是一種生活中常見的口腔疾病，其發病原因跟患者的生活習慣和飲食習慣有著很大的關系，為了減少口臭的發生，大家一定要及時的預防，那麼預防口臭有什麼方法?下面我們就來了解一下吧！
預防口臭有什麼方法?
1、舌根部和舌下都是細菌青睐的藏身之所，而舌苔裡也存在許多細菌，有些還是致病菌，除了能引起口臭外，也是引發口腔或牙周炎的直接原因，通過牙刷刷毛的清潔，這些細菌是完全可以被消滅的。
2、刷舌頭要選用柔軟、彈性好的牙刷，從舌根部往舌尖刷10余次即可。動作力度不宜大，以免損傷舌組織。此外，口腔內壁也同樣需要進行定時、適當的清潔。
3、此外，用餐時食用辛辣食物或飲酒、咖啡等，都會引起口臭，因為細菌在這些食物中可以大量繁殖，所以用餐之後必須漱口，避免食物在齒間殘留。如果無法漱口，也可以用多喝水的方法減輕氣味殘留在口中的困擾。
4、需要注意的是，使用漱口水對防止口臭雖然有一定的效果，但只在短期有效，況且，含酒精的漱口水反而會使口臭加重。如果戴有假牙，要注意它們很可能是口腔異味的源泉，要經常徹底地清洗假牙，避免其中儲積的食物殘渣引發口臭。咀嚼薄荷或無糖口香糖，也有助於緩解口腔異味。
小編提示：通過上面的介紹，相信您對預防口臭有什麼方法也有了一定的了解，希望對您能有一定的幫助，為了有一口清新的口氣，大家一定要積極的預防口臭，這樣才能遠離口臭困擾！
