隨著生活水平的提高，人們的生活芝麻開花節節高，過的越來越好了。但伴隨著這生活條件的好轉，一系列的來自身體體內發出來的健康信號也由之而來了。很多中年人，因為身體內部內分泌失調等，導致口臭，使得他們異常尴尬。
生活中，有口臭或稱為口氣之人比比皆是，張嘴說話，刺鼻的味道半米之外都可聞到，可本人卻渾然不知。礙於面子，旁人也不好提及。口臭已經成為社交中的嚴重障礙，很多人受廣告的影響，喜歡嚼口香糖，以遮掩口臭，但那除了鍛煉面部肌肉外，無法解決口臭之根本的問題。
那麼，中年人經常口臭該怎麼辦呢？
一、勤刷牙：早晚徹底刷淨牙齒，電動牙刷比普通牙刷更有效。此外，每日用一次牙線徹底清除藏在牙縫內的牙垢。
二、多吃蔬菜水果：蔬菜含有大量纖維質，可幫助消化、防治便秘。蔬菜和水果中含的維生素還可幫助牙龈恢復健康，防止牙龈流血，排除口腔中過多的黏膜分泌物及廢物。
三、喝檸檬水和泡服花草茶：飲清水可令口腔保持濕潤，在水中加上一片檸檬，能刺激唾液分泌，減少因鼻塞、口干或口腔內殘余食物引起的厭氧細菌造成的口臭。泡服花草茶去除宿便和調節腸道，防止毒素進入體內影響身體。
中年人，是這個社會的支撐，長期的口臭，必然會影響到他們的生活、學習和工作。上面這三種方法，希望能夠有效緩解或消除口臭，使得不再深受其困擾，能夠擺脫煩人口臭，不再難以啟齒。
