產後口腔潰瘍需注意什麼？
1、平衡合理的飲食
產後應該吃適量的蔬菜和水果，因為身體的恢復及乳汁的分泌都需要更多的維生素，而蔬菜和水果中都含有大量的各種維生素及較多的食物纖維，可促進腸蠕動，有利於產後通便。盡量做到飲食多樣化，不偏食，多吃雜糧、粗糧、綠葉蔬菜、水果、薯類、豆制品、牛奶等，做到膳食平衡。酸奶中含有的乳酸桿菌可以有效的治療口腔潰瘍，產後口腔不健康不煩試試。
2、去除焦慮保持心情舒暢
新媽咪的情感處於脆弱階段，特別是產後1周情緒變化更為明顯，心理處於嚴重不穩定狀態，多是由於媽咪對即將承擔母親角色的不適應，造成心理壓力而出現抑郁焦慮情緒。產後焦慮不安的情緒易患抑郁症，而且也容易引發口腔潰瘍。
3、注意清潔口腔
產婦每天都需要刷牙，最少一天2次，不要以為睡覺前不刷牙沒關系。月子裡進食大量糖類、高蛋白食物，容易引起口腔潰瘍、齲齒和口臭等，所以刷牙會保護牙齒和口腔。但是在產後前3天最好采用指漱，方法是將右手食指洗淨，或在食指上纏上紗布，把牙膏擠在手指上，以手指充當牙刷在牙齒上來回擦拭，然後再用手指按壓牙龈黏膜，這樣有活血通絡、促進循環的作用。
4、多飲水
孕婦產後應該多飲水，因為常常便秘，飲水可以幫助緩解便秘。便秘會加重消化系統的火熱積聚，所以新媽咪要注意保持排便通暢，多吃新鮮水果和蔬菜，還要多飲水，至少每天要飲1000毫升水，這樣可以促進代謝以清理腸胃，防止便秘。
