很多朋友反映深受口腔潰瘍的折磨,詢問是否可以通過食療改善這一情況。專家指出,經常口腔潰瘍者,平時最好多吃胡蘿卜、黃色彩椒、南瓜等黃色食品。
專家指出,工作壓力大、飲食中缺乏維生素B和核黃素等,都可能導致人反復發作口腔潰瘍。要改善這種情況,就要多吃健脾利濕的食物,尤其是富含維生素B和核黃素的黃色食物,如胡蘿卜、黃色彩椒、南瓜等。還可以多吃些綠葉菜和五谷雜糧,這些食物都富含維生素B,如果用玉米或蓮子、山藥、綠豆、紅豆等做粥,或是用冬瓜做湯,健脾利濕的效果最好。火氣比較大的人,還可以喝些淡竹葉茶、菊花茶、蓮子心茶等。