口腔潰瘍幾乎人人都得過，雖算不上什麼大病，卻讓人很煩惱。開春後，口腔潰瘍又開始頻頻打擾很多易“上火”的人，很多人講述他們的“潰瘍史”，並訊問治療口腔潰瘍的好方法。
愛吃蔬菜為啥還會口腔潰瘍？
有位女士，她一向喜歡吃蔬菜，應該不缺乏維生素，但還是經常得口腔潰瘍。她很想知道，這是為什麼呢？專家介紹，其實口腔潰瘍的具體發病原因至今尚無定論，但是它的發生與許多因素相關，比如心理壓力大、精神緊張、情緒波動起伏大、睡眠質量不佳，這些均能引起植物神經功能失調，內分泌紊亂，導致機體內環境失衡，口腔內細胞免疫力下降，口腔潰瘍便不請自來了。
還需要引起注意的是，當消化系統有了問題，如患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、結腸炎、胃腸功能紊亂、便秘等問題時，同樣對口腔環境是一種傷害，口腔潰瘍也會不斷發生。因此平時要預防便秘，飲食規律，保護消化系統。
口腔潰瘍跟生理期有關？
家住鐵西區的林女士說：“我每次來月經前，就到了口腔潰瘍頻發的時期，嘴裡還十分苦澀，這和生理期也有關嗎？”原來，中醫認為口腔潰瘍有一種類型，稱為血虛陰虧型，多發生於月經前後，伴月經先期量多，五心煩熱，口干喜飲，舌淡苔薄白，口舌生瘡等。從西醫角度講，女人在不同的生理周期，體內激素水平也會出現相應的變化，反映在身體上就會表現為經期情緒波動大，食欲旺盛或不振，肝火、胃火比較旺，嘴裡發苦等。與此同時，身體內環境發生了改變，機體免疫力也會下降，就容易引發口腔潰瘍。所以，建議女性在月經期間清淡飲食，餐後最好能用淡鹽水或茶水漱漱口，保持良好的口腔衛生，同時還要保持心情愉快、睡眠充足和大便通暢。
口腔潰瘍食療小方法
除了上述方法之外，口腔潰瘍患者可以多吃含鋅食物，以促進創面愈合，如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等；多吃富含維生素B1、維生素B2、維生素C的食物，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。下面這些方法也有助於口腔潰瘍的治療：
蜂蜜療法：洗漱後用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可將蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重復塗擦數遍。
木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎，喝湯吃木耳，每日1-2次，可治口腔潰瘍。
蘋果療法：取1個蘋果削成片放至容器內，加入冷水加熱至沸騰，待其稍涼後同酒一起含在口中片刻再食用，連用幾天即可治愈。
