啊啊口腔網
  1. 首頁
  2. 口腔常見疾病
  3. 口腔基本知識
  4. 口腔護理保健
  5. 口腔百科
  6. 口腔疾病治療
 啊啊口腔網 >> 口腔常見疾病 >> 口腔潰瘍 >> 關於口腔潰瘍 >> 口腔潰瘍的日常保健小貼士

口腔潰瘍的日常保健小貼士

  口腔潰瘍的日常保健小貼士

  提到口腔潰瘍,很多人並不陌生,問及身邊的朋友,十之八九會被這種疾病困擾過。在臨床中80%左右的口腔潰瘍患者是屬於復發的,口腔潰瘍的主要臨床表現就是黃紅凹痛,它會有一個黃色的破損,並且伴隨周圍紅腫,疼痛,甚至有的人必須得含著止痛劑才能吃完一頓飯。口腔潰瘍的反復發作,疼痛劇烈,嚴重影響了人們的工作生活。究竟得了口腔潰瘍後,日常生活中應該怎麼辦呢?

口腔潰瘍的日常保健小貼士

  生活工作規律化

  經常出差、上網熬夜這些都有可能成為誘發口腔潰瘍的原因之一,所以規律化的生活和工作很有必要。如果條件不允許,也要學會調節自己的情緒,選擇如慢走、瑜伽等有氧運動,減緩壓力,讓生活和工作慢慢回到健康的軌道上。

  少食辛辣刺激食物

  口腔潰瘍的發生與飲食有著密不可分的關系,喜歡吃辛辣刺激的食物可能會讓味蕾得到暫時的歡愉,但是卻很容易讓口腔黏膜受損,另外如果你是個喜食燙食的人,千萬要注意了,這種習慣對黏膜有些很強的傷害,一定要改掉這個不好的習慣。在日常的飲食上,多吃一些瓜果蔬菜,清淡的食物才是減少口腔潰瘍的王道。

  局部用藥選劑型

  口腔潰瘍可以選擇一些局部用藥,膜制劑是口腔潰瘍局部用藥中比較好的一種劑型。它的主要成分是蜂膠膏和薄荷腦,能夠快速止痛和促進潰瘍面愈合,並且能很好貼合創面,無異物感,是家庭常備的口腔潰瘍用藥。

  輔助補充維生素

  有一些口腔潰瘍是由於維生素缺乏引起的,所以日常可以多吃一些富含維生素的食物。如果是由於B族維生素缺乏引發的口腔潰瘍,日常飲食中可以適當攝入菌類、干果、新鮮水果、豆類和綠葉蔬菜等食物。

  刷牙方法有講究

  口腔潰瘍的人群一定要關注口腔衛生,只有口腔的內環境改變,口腔才會變得越來越健康。早晚都要做到認真刷牙,每次刷三分鐘,定期洗牙也很有必要,可以減少菌斑、色斑、牙垢等問題。

  想要折磨人的口腔潰瘍遠離自己,趕快行動起來吧!

Copyright © 啊啊口腔網 All Rights Reserved