口腔潰瘍又叫口瘡，是口腔黏膜類疾病中發病率最高的，潰瘍通常會出現在口中柔軟的部分，但是上颚或牙龈上的潰瘍不屬於口腔潰瘍。口腔潰瘍可從米粒到黃豆大小，形狀類似一個淺坑，內部充滿透明水狀液體，並伴隨刺激性疼痛。
但通常會在5到10天自動消退。周期性反復發生口腔潰瘍，醫學上稱為“復發性口腔潰瘍”，10到30歲這個年齡段容易患病，女性居多。
什麼原因導致了口腔潰瘍
如果你因為口腔潰瘍找到醫生，最專業的口腔醫生可能也無法從這個米粒大小的潰瘍處判斷出病因，因為出現口腔潰瘍的原因實在太多。
口腔潰瘍有可能是由炎症引起的，壓力也會導致口腔發炎。對某些人來說，柑橘類水果、番茄或醋等酸性食物也會引起口腔發炎，口腔內軟組織受傷也會導致出現潰瘍。刷牙用力過大或者堅果等邊緣粗糙的食物也會造成潰瘍。
一部分人的體質使得他們更容易患上潰瘍，但這通常不是身體存在深層健康隱患的一個信號，因為口腔潰瘍並不是由感染、細菌或病毒引起的。此外，一些潛在的健康問題也會導致情況比較復雜的口腔潰瘍，這些健康問題包括免疫力下降、缺乏特定營養素或者是消化道疾病。首次戒煙後，也可能暫時性的出現口腔潰瘍多發的問題。另外還有一些藥物會導致口腔潰瘍，比如常見的止痛藥、阻斷劑等。口腔潰瘍可能還有遺傳的因素。
口腔潰瘍應該怎麼辦
通常情況下，口腔潰瘍會自行消退，所以很少有人因此就診。但是如果這種疼痛感超過兩周以上，就應該去醫院進行相關檢查了。口腔潰瘍以後究竟應該怎麼辦？
醫生建議漱口。漱口水可以是小蘇打水或鹽水。鹽水可能引發刺痛感，但很多經驗證明鹽水能加快傷口愈合。另一個經常奏效的漱口家庭療法是使用液體抗酸劑和抗組胺劑的混合液。很多證據表明酸性物質可能導致口腔潰瘍，抗酸劑和抗組胺劑能有效中和酸性物質。由於產生口腔潰瘍的原因十分多樣，治療起來可能因人而異，但是保持充足睡眠，提高免疫力，通常是抵御所有疾病的最有效辦法。
如何預防口腔潰瘍
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，養成健康的生活習慣是可以有效預防口腔潰瘍的。
1、注意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性和酸性食物和局部刺激。
2、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免焦躁著急。
3、保證充足的睡眠，避免過度疲勞。
4、注意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。
5、避免使用含12-烷硫酸鈉（SLS)的牙膏。
6、多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。
7、平日可以服用滋陰清熱類的中藥預防上火，避免口腔潰瘍的發生。例如口炎清顆粒、金銀花、連翹敗毒丸等。
8、女性朋友們一定要注意保養，不要過度減肥，每日飲食要攝入足夠的蛋白質。
9、各種新鮮蔬菜和水果中都含有豐富的維生素和礦物質，因此可多吃黃色和深綠色的果蔬，以補充缺乏的維生素。此外還應通過飲食牛奶、雞蛋、小麥胚芽等食物來補充維生素A、鋅等。
