秋冬季預防口腔潰瘍吃什麼蔬菜？

　　預防秋冬口腔上火導致口腔潰瘍該吃什麼好呢？下面為大家推薦秋冬季節預防口腔潰瘍適合吃的蔬菜。   　　白菜：性微寒，有清熱除煩，利二便的作用。   　　芹菜：性寒涼，能去肝火解肺胃郁熱，容易“上火”的寶寶常食有益。   　　莴筍：性微寒質地脆嫩、水分多，功效特點為清熱、順氣、化痰。適合肺胃有熱的寶寶食用。   　　 　　茭白：性寒涼適合心經有熱、心煩口渴、便干尿黃症狀的寶寶食用，具有清熱解毒的功效。   　　蓮藕：性平寒，最好生食或搗汁，功效是清熱生津、潤肺止咳，若與梨汁和勻同服其效更佳。   　　茄子：性寒涼，可以清熱解毒，給易“上火“的寶寶食用時不要用油燒的方法烹饪，可以采用蒸茄子的方法。   　　百合：性平微寒，具有清熱潤肺止咳功效，對熱病後余熱未清，咽喉腫痛，心煩口渴諸症均有療效。   　　苦瓜：性大涼，味苦，瀉六經實火，是一味苦寒清熱食品。  

　　冬季不要一味的大補而忽略了口腔健康，我們一定要健康的進補，營養搭配。