大便干燥口腔潰瘍怎麼護理

概 述

最近我的生活工作壓力很大，再加上口腔潰瘍、大便干結這樣的上火症狀，也真的是夠煩惱的了，去醫院看了醫生，醫生說要吃一些降火的藥物，西瓜霜常備身上。之後我的口腔潰瘍一直在困擾著我，可以說這個病例在我身上就沒有真正好過。相信這樣的情況很多人都有過。究竟像我這樣的情況該怎麼護理才好呢。為此，我特地去請教了一個口腔科專家，他給了一些建議，下面分享給大家。

步驟/方法：

1現在人們的生活都富足了，喝酒吃肉都是家常事，工作壓力大，熬夜也是家常便飯。但是過多的喝酒吃肉會導致人體的免疫力下降，加上熬夜口腔潰瘍、大便干結這樣的上火症狀就更容易發生了。所以我們在在工作生活中要多喝水。

2口腔潰瘍、大便干結的患者要特別注意休息，緩解壓力。不要吃一些含糖的水果和熱性水果，比如榴蓮和荔枝。有些水果相對來說比較硬的也要盡量少吃，可以多吃一些蘋果，桃子，柿子，補充維生素和礦物質又不會加重上火。

3預防比治療更重要，我們要預防口腔潰瘍、大便干結的上火病症，就要注意保持口腔清潔，生活作息要正常，要保證充足的睡眠。此外我們都要堅持體育鍛煉，增強我們的體質，飲食清淡，禁辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果。

注意事項：

口腔潰瘍大便干結是我們平時經常會遇到的上火症狀，不必過於擔心，要注意保持好的精神面貌，多喝水多吃水果蔬菜，多鍛煉來保證我們的身體健康。