常常長口瘡有沒有比較容易好的方法？

概 述

口腔潰瘍有可能是我們每個人都會碰到的事情，一般來說，如果我們平時不注意飲食習慣，吃的太多尤其是晚上睡覺之前吃飯比較多就會造成積食現象，這樣一來就容易導致嘴裡面長口瘡的現象，也就是口腔潰瘍。有時候吃了火鍋之後或者是太辣的東西也會刺激口腔，容易讓嘴裡長口瘡。雖然口腔潰瘍，不算是什麼大事兒，而且有時候他自己也會痊愈，可是如果常常反復長口瘡的話，我們應該怎麼辦呢？

步驟/方法：

1如果說口腔潰瘍是經常性反復，那麼有可能是因為缺少維生素B2所引起的，你可以試著吃點維生素B2，觀察一下效果怎麼樣。同時可以采用外用口腔潰瘍膜，貼在有口瘡的潰瘍面上，一般通過貼這個都可以得到緩解

2口腔潰瘍一般有可能會同時出現有便秘、口臭等現象，因此應注意大便通暢。要多吃新鮮水果和蔬菜，尤其是可以吃點梨或者香蕉，有助於排便，還要多喝水，至少每天要喝5到6杯水，這樣可以清理腸胃，有利於口腔潰瘍的恢復。

3平常還應注意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，戒除煙酒，生活起居要有規律，保證充足的睡眠。另外口腔潰瘍反復可能還與個人的免疫力有關，所以應該堅持體育鍛煉，增強體質。平時飲食要清淡，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食品。

注意事項：

避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。如果您在試用了某種新牙膏，或吃了某種從沒吃過的食物之後患了口腔潰瘍，要考慮是不是過敏引起的，要立即停用停吃。