預防口瘡的方法

概 述

口瘡是一種很常見的疾病，雖說對我們的健康沒有什麼大的威脅，但是一旦得了口瘡，在飲食生活方面會嚴重受到影響。

步驟/方法：

1大家應該可以發現患上口瘡的女性明顯高於男性，，很多女性由於雌性激素分泌較少導致患上口瘡，大家可以攝入寫補充雌性激素的食物或者藥物來進行緩解，男性可以多補充蛋白質來預防口瘡。例如多吃些豆制品。

2要想預防口瘡還要注意保證口腔的干淨衛生，到家除了每天堅持刷牙外，每次吃過飯後還要漱口，一些口腔不太干淨的人還可以選擇用鹽水漱口，鹽水可以有效的殺死口腔中的大部分病菌。可以有效的預防口瘡。

3預防口瘡還要多補充維生素B，戒煙戒酒等等。

注意事項：

過度的勞累還容易造成口瘡，大家平時要注意勞逸結合，不要過度勞累，還要注意不能經常性的熬夜。來避免患上口瘡。