得了口腔潰瘍怎麼做？

概 述

我有愛熬夜的習慣，睡眠質量差，過度疲勞導致我身體免疫力下降，結果說話吃飯的時候都十分不舒服，這讓我十分難受，於是我就去了趟醫院，醫生診斷，我是得了口腔潰瘍了，經過醫生的治療我已經完全好了，醫生還給我很多建議，在此我給大家分享一下。

步驟/方法：

1我首先拿一個蘋果，把蘋果切成片，讓後放在鍋裡煮沸，取出後等到微熱的時候和少量白酒一起含在嘴裡，大約2到3分鐘後咽下，這樣每天反復數次即可，就很有成效。

2其次是先將漱洗干淨口腔，隨後用棉簽沾取適量蜂蜜塗在潰瘍上面，然後讓蜂蜜在口中保持十幾分鐘左右後將蜂蜜咽下，可以繼續塗擦幾次，效果會更好。

3最後我開始多吃些青菜和含維生素含量高的食物了，因為的口腔潰瘍是由於缺乏了維生素而造成的。所以平時多吃蔬菜水果是對口腔潰瘍很有幫助的，不在吃一些辛辣刺激性的食物，以防加重病症。

注意事項：

少食或不食辛辣或刺激性食物，要加強體育鍛煉，提高機體對疾病的抵抗力，要注意生活起居有規律，戒煙酒，避免過度勞累和緊張，要保持心情舒暢和口腔衛生。