秋季如何預防口腔潰瘍復發

概 述

以前我也經常口腔潰瘍，尤其是在秋天天干氣躁的時候。雖然口腔潰瘍也不是什麼大病，不過也給我們帶來了很多煩惱，吃不香，睡不好！不過現在我的口腔潰瘍好久不復發了，下面我就給大家介紹一下我是如何預防口腔潰瘍的！

步驟/方法：

1預防口腔潰瘍最重要的是要做好口腔清潔，每次吃完飯後最好的用鹽開水簌簌口，尤其是晚上睡覺前一定要記得刷牙，以免食物殘留在嘴巴裡腐爛，誘發口腔潰瘍！

2另外體內如果缺乏維生素A以及維生素B的話也比較容易復發口腔潰瘍，所以平時要都吃點富含維生素A和B的食物，像梨子、桃子、蘋果、西瓜等，也可以藥物補充維生素。

3口腔潰瘍要避免不規律的生活習慣，要保證好睡眠時間。很多時侯休息不好，熬夜後會誘發口腔潰瘍。

4同時忌口也很重要，經常復發口腔潰瘍的人一定要遠離油炸、燒烤等辛辣刺激的食物，這些食物吃完往往會導致上火，繼而口腔潰瘍。

注意事項：

有的時候口腔潰瘍還與我們的免疫系統以及消化系統有著一些關聯，所以經常復發口腔潰瘍的話一定要去醫院看看，有沒有患有消化道疾病等，找出病因，對症治療！