怎樣保持口腔衛生

概 述

口腔的衛生保持對我們來說至關重要的，口腔不潔會引起許多不便，如蛀牙，口腔潰瘍等，給我們帶來生活上的不便，現在，我們來看看應該如何保持口腔的衛生。

步驟/方法：方法

1每天早晚認真刷牙兩次，並清潔舌頭。刷牙能夠有效地去除牙齒上的污漬，抑制菌斑的生長，使口腔保持一個衛生的狀態，舌頭的清潔能夠讓口腔去除異味，更加清爽，生活更加舒適。

2洗牙。在正規醫院裡用專業的儀器去除牙齒表面一些不可去除或者難以去除的牙垢，潔牙是去除菌斑，拋光是使牙齒表面更加光華，對牙齒的傷害不大但是不推薦經常使用。

3飯後漱口。漱口能夠去除食物渣滓，減少食物在口腔中進一步腐爛成細菌的機會，漱口可用清潔水，也可咨詢醫生選用適當的清潔水以便於預防口腔疾病的發生，能夠更加健康自己。

注意事項：

牙線、龈上潔治術都可以有效地清潔牙齒，而刷牙貴在持之以恆，漱口等應該保持成良好的習慣，不然三天打魚，兩天曬網基本是沒有什麼作用的。