如何有效的預防口腔潰瘍呢

概 述

口腔潰瘍是一種口腔科的疾病，相信有許多朋友都得過，雖然算不上什麼大病，即使不治療，一個星期左右也會康復，但是它還是對人們的生活有很大的影響，所以要及時的預防，下面我就跟大家說一下預防口腔潰瘍的經驗。

步驟/方法：

1預防口腔潰瘍首先要做到的就是一定要保持自己口腔的清潔，最好每次飯後的時候都要用淡鹽水來漱口，因為淡鹽水有一定要的消炎殺菌的作用，還有就是每天早晚刷牙，這樣都可以有效的預防口腔潰瘍。

2其次是平時飲食方面也要特別注意，可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，少吃辛辣刺激的食物，不要吸煙喝酒，要多喝水，保持大便的通暢，因為大便可以起到排毒的作用，可以預防口腔潰瘍。

3還有就是大多數口腔潰瘍的患者多是由於缺乏維生素b所造成的，所以可以多吃一些含有維生素b的食物，比如多吃一些西紅柿，或者口服一些維生素b都是可以有效的預防口腔潰瘍的。

注意事項：

以上的這些方法都是可以預防口腔潰瘍的，希望可以幫助到大家。