口腔潰瘍常見的預防方法

概 述

最近發現同事上班總是皺著個眉頭。悶悶不樂的。吃飯也吃不下,問他怎麼了,才告訴我是得了口腔潰瘍,痛死了,愛吃的東西也吃不下。後來經醫生的指點用了一些調理方法，情況明顯有所好轉了。

步驟/方法：

1同事要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。這是預防口腔潰瘍的重要方面。

2然後補充好人體所需的維生素，預防口腔潰瘍要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，要少吃刺激性調味品如辣椒、還有不要吃太粗糙太堅硬的食物。

3最後還要養成良好的生活規律，保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以預防口腔潰瘍應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態。