成人口腔預防保健：鴨梨
飯後吃些梨，可通過細嚼慢咽，洗刷牙面、按摩牙根來消除牙縫中的食物殘渣，還可防治牙石引起的牙龈充血、萎縮，並改善口腔血液循環，尤其對胃火上炎引起的牙床紅腫和風火牙痛有輔助治療作用。
成人口腔預防保健：泡泡糖
齲齒甚為普遍，其形成原因，與食物殘渣沉積有一定關系，若飯後嚼些泡泡糖，可使唾液分泌增加，有利於沖刷塞在縫中的食物殘渣。同時，泡泡糖的膠狀物可起到粘附食物殘渣的作用。反復咀嚼，還可促進牙龈組織血運暢通，保護牙齒，並可去除口腔異味。
成人口腔預防保健：枸杞子
中醫認為：“腎主骨，生髓，齒為骨之余。”“腎衰則齒豁，腎固則齒堅。”枸杞子有補益肝腎之功，久服堅筋骨，可補腎固齒。藥理研究表明，枸杞子有促進牙周膜或纖維細胞增殖及附著作用。可采用枸杞子內服，每日30克，嚼碎後用溫開水送服。
