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怎樣預防復發性口腔潰瘍呢

怎樣預防復發性口腔潰瘍呢?有一種類型的口腔潰瘍會反反復復的發作,這就是復發性口腔潰瘍,患上這一種口腔潰瘍的人其實是非常不幸的。不管你是曾經患過復發性口腔潰瘍,還是沒有患過,都要了解預防復發性口腔潰瘍的方法,並且做好這些工作,現在我們就一起來看看。

怎樣預防復發性口腔潰瘍呢?

1、生活規律

睡眠不足、過度緊張、情緒波動等情況都會導致口腔潰瘍,因此,要想預防口腔潰瘍,就要保持愉悅的心情,養成良好的作息習慣,保持充足的睡眠。

2、女性經期要保持愉悅

復發性口腔潰瘍的發病率一般女性高於男性。女性經期時自身免疫最弱,此時體內的黃體酮水平增高而雌性激素水平降低,比較容易引發舌頭潰瘍。因此,女性在經期要保持愉悅的心情,此外,這時女性的免疫力是最低的,因此要加強營養,不能因為減肥而節食,要保證攝入足夠的蛋白質等。

3、要注意不要感冒

有感冒的前兆時,可以提前吃點預防感冒的藥,如板藍根等藥物。流感時盡量不要到人群密集區聚集,要注意保暖。

4、補充維生素

有些患者復發性口腔潰瘍是因為缺乏維生素導致的,因此查明自己缺乏維生素時可以適當的補充點維生素,但是,切勿長時間服用,以免造成其他傷害。

5、遠離過敏源

有些患者會因為過敏引起潰瘍,因此,當您換了牙膏品牌或是吃了以前沒有吃過的食物之後引發了潰瘍,要考慮是不是過敏所致。如果是過敏導致的潰瘍,要立刻調節飲食結構。最好是用原汁蜂蜜塗抹潰瘍面,一般2~5天就會好轉。一周左右就會痊愈。另外選擇軟毛牙刷及合適的、性質溫和的牙膏,經常更換牙膏品牌。

6、多吃新鮮的蔬菜水果

因為新鮮的蔬菜水果中含有豐富的維生素、無機鹽以及各種營養物質,可以預防人體因為缺乏各種元素導致的舌頭潰瘍。多吃新鮮的蔬菜水果對預防復發性口腔潰瘍也有很好的效果。

預防復發性口腔潰瘍的方法現在大家都掌握了吧?復發性口腔潰瘍一旦開始發病,就會很容易反反復復的發作,這將會是一個非常讓人痛苦的過程,然而只要這個過程不開始,就不會有後面的這些痛苦。所以說呢,想要美好幸福的生活,就要從預防復發性口腔潰瘍開始。

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