提到口腔潰瘍大家都是有一些了解的，此病在出現之後會讓我們的口腔內部潰爛，並且非常的疼痛，所以我們應當提防口腔潰瘍的出現，生活中做一些預防這種疾病的工作才可以，究竟有哪些措施可以有效的預防口腔潰瘍呢。
口腔潰瘍的預防措施：
1.要注意口腔的衛生。要注意口腔衛生，養成早晚刷牙、飯後即刻漱口的良好習慣，可用鹽開水、生理鹽水，也可用藥物漱口液，減少口腔細菌，防止因食物殘渣加重繼發感染。如果已經患有比較嚴重的口腔潰瘍，就要盡早到醫院進行治療。
2.養成良好的生活規律。保證充足的睡眠，避免過度操勞;培養自我心理調節能力，因為情緒因素不但影響神經系統，而且可導致消化系統功能紊亂和營養障礙，情緒不良，精神緊張，所以預防口腔潰瘍應該保持心情舒暢、樂觀開朗、遇到事情保持平和心態。情緒不好的人應善於自解煩惱，寬容待人，與人和睦共處。
3.減少對口腔黏膜的刺激和摩擦。忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉等;忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料;避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
4、要注意營養搭配。多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等。多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利於潰瘍愈合。口腔潰瘍在很大程度上與個人身體體質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果做好口腔潰瘍的防治措施，仍可降低發生率。
口腔潰瘍有哪些常見症狀
疱疹樣口腔潰瘍的潰瘍小且數目可多達20個以上，這類口腔潰瘍分布較廣泛，無成簇及融合現象。口腔潰瘍的症狀有疼痛及伴有頭痛、低熱等全身症狀。口腔潰瘍的症狀在愈後不留瘢痕。口腔潰瘍的症狀發於口腔粘膜角化差的部位，潰瘍呈圓形或橢圓形，大小、數目不等，散在分布，邊緣整齊，周圍有紅暈，感疼痛。有自限性口腔潰瘍及復發史。愈後不留瘢痕。口腔潰瘍的症狀好發於唇內側及口角區粘膜。口腔潰瘍多單個發生，且大而深，呈“彈坑”狀，邊緣隆起，底不平微硬。病程長，愈後可留下瘢痕。
口腔潰瘍不是我們平常所理解的過一段時間就會好，如果說在口腔潰瘍期間不注意一些習慣的話，口腔潰瘍會導致很多的並發症，例如口臭、牙龈紅腫、慢性咽炎、便秘、頭痛、頭暈、惡心、乏力、煩躁、發熱、淋巴結腫大等全身症狀。那這時給造成的危害就是巨大的，不可不防。所以有口腔潰瘍的症狀表現，要積極去治療，注意日常的生活習慣、飲食習慣等。
朋友們在看到了以上的介紹之後，已經了解到了如何進行口腔潰瘍的預防了，此病帶給我們的傷害是十分嚴重的，大家必須要將口腔潰瘍關注起來，生活中應當進行此病的預防才可以，必須要注意自己的口腔衛生情況才行。
