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保證睡眠質量預防口腔潰瘍

保證睡眠質量預防口腔潰瘍!口腔潰瘍是最常見的口腔疾病,也是最容易復發的口腔疾病,通常生在嘴唇、舌頭上或口腔的其他部位,而且會經常復發。那麼口腔潰瘍應如何預防呢?

醫學研究也發現,這類病毒屬於原發性病毒,人類感染後即存在體內,藏在表皮下的血管中,並在細胞核中繁殖。當身體免疫系統異常時,如感冒等,就會激活潛伏在體內的病毒,這些病毒會特別活躍,潰瘍也會明顯惡化。

精神壓力與荷爾蒙

口腔潰瘍還往往成為一種因生活形態導致的“文明病”,事實上,根據醫生的臨床觀察,口腔潰瘍患者有許多是在過度疲勞後發病的。生活緊張、精神壓力大導致此病越來越多。此外,口腔潰瘍也被認為與遺傳、荷爾蒙等因素有關,如女性月經前口腔潰瘍會惡化,更年期婦女中病例增多,但懷孕期婦女則發病率較低,這些現象都顯示潰瘍的發生受荷爾蒙變化影響。

解除便秘、睡眠充足

口腔潰瘍多數發生在20歲至50歲之間。發病時多伴有便秘、口臭等現象。一般人認為,口腔潰瘍會在7至10天內自行痊愈。問題是許多病人的病情往往顯得反反復復,時好時壞,影響飲食和起居,令人困擾。中醫認為,要改善復發性口腔潰瘍應注意排便通暢、睡眠充足。自然療法治療師認為,多吃新鮮水果和蔬菜可以清理腸胃,同時由於口腔潰瘍也可能是缺乏維生素B2引起,可多吃蔬菜和小麥胚?,並補充維生素B2和鋅。

保證睡眠質量預防口腔潰瘍!經常保持口腔清潔,用消毒過的發酵粉刷牙。堅持寫日記,觀察記錄哪些食物容易引發口腔潰瘍,避免少吃此類食物。選擇正規的口腔潰瘍進行治療,祝您早日康復。

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