你知道怎麼預防口腔潰瘍嗎？對於這個問題的了解或許很多人只知道盡量的避免上火的出現就能預防口腔潰瘍了，其實做好避免上火的工作是遠遠不夠的，對於口腔潰瘍的預防，還有很多需要注意的地方，下面就來看看：
在潰瘍發作期，要少食多餐，吃半流質食物。每次進食後，用鹽開水、生理鹽水或藥物漱口液漱口，防止食物殘渣加重繼發感染。平日生活起居要有規律，預防口腔潰瘍要堅持體育鍛煉，保持大便通暢。保持心情愉快、睡眠充足，避免過度疲勞。婦女經期以及前後要注意多休息。牙刷要買軟毛的，經常做口腔檢查，及時修補壞牙。牙膏應盡量挑沒有十二烷基硫酸鈉成分的。
容易發病的人要注意口腔衛生，建立良好的飲食習慣。首先，預防口腔潰瘍要減少對口腔黏膜的刺激和摩擦，不吃太燙的食物，盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等熱性水果，少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品，以及其他太過粗糙堅硬的食物，還要戒掉煙酒。再次，注意營養均衡，增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。
現在，大家可以知道要怎麼預防口腔潰瘍的出現了吧，另外，專家告訴大家，找准口腔潰瘍的發作規律和誘發因素，是預防、治療口腔潰瘍的首要措施。
