口腔潰瘍這是一種生活中很常見且多發的疾病，而且由於口腔潰瘍會反復的發作所以給患者帶來了很大的危害，所以做好預防口腔潰瘍的工作非常有必要，那麼降低口腔潰瘍的發作的注意事項有哪些呢？下面就來具體的了解：
1、少吃辛辣食物。預防口腔潰瘍盡量少吃辣椒、醋、姜、蔥、八角、咖喱等刺激性食物，以及柑橘等熱性水果，少吃炸排骨、炸雞腿等油炸品，以及其他太過粗糙堅硬的食物，還要戒掉煙酒。注意營養均衡，增加水果和蔬菜的攝入量，以便補充多種維生素和礦物質。
2、避免損傷口腔黏膜。尤其是牙齒不規整或有假牙的人，由於摩擦口腔黏膜，很容易頻繁出現潰瘍。因此需要糾正咬唇、咬頰、咬舌等不良習慣，拔除殘牙或改裝不合適的假牙。
3、保證充足的睡眠，預防口腔潰瘍要避免過度疲勞。長期睡眠不足、勞累過度是口腔潰瘍反復發作的常見誘因，這些不當行為會耗傷人體陰血。陰虛則火旺，常會從口腔黏膜上“出火”，引起口腔潰瘍。
綜上所述，降低口腔潰瘍的發作的注意事項需要注意少吃辛辣食物、避免損傷口腔黏膜和保證充足的睡眠這幾個方面的問題，所以還希望大家在平時的生活中通過這些方面來做好預防口腔潰瘍的工作，遠離口腔潰瘍的危害。
