口腔潰瘍出現的時候有點疼很多時候我們選擇忍忍就算了，其實這樣是不對的，口腔潰瘍是一種很容易引起復發的疾病，口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，因此要想完全避免其發生可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。那麼我們應該如何預防口腔潰瘍的發生呢?
生活中我們應該如何預防口腔潰瘍的發生?具體措施是：
1.多食含鋅食物，以促進創面愈合，比如牡蛎、動物肝髒、瘦肉、蛋類、花生、核桃等都是口腔潰瘍的預防。
2.多吃富含維生素b1、維生素b2、維生素c的食物，有利於潰瘍愈合。故應多吃新鮮蔬菜和水果，如番茄、茄子、胡蘿卜、白蘿卜、白菜、菠菜等。
3.忌食辛辣、香燥、溫熱、動火食物，如蔥、姜、韭、蒜、辣椒、胡椒、牛羊、狗肉。
4.忌用煙、酒、咖啡及刺激性飲料。這就是口腔潰瘍的預防。
5.多喝開水，盡可能避免刺激。
6.飲食要軟、易消化，重者可給予半流質飲食這就是口腔潰瘍的預防。
7.避免過多食用酸、鹼、辣或烤炸的食物。
8.多吃新鮮清淡菜肴，忌食膏粱厚味之物。 多喝水，多吃纖維素豐富的食物，保持大便通暢，也有助於減少口瘡發作。
