誰說吃糖才蛀牙？瓶裝水喝多孩子也蛀牙！
孩子一長蛀牙，不少家長就覺得是糖吃多了所致，吃太多糖確實會導致孩子蛀牙，但是導致孩子蛀牙的原因可不只吃糖，專家表示孩子引用瓶裝水過多也會導致蛀牙。
鈣、氟等是人體必需的礦物質和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質的重要途徑。專家建議，父母平時最好限制孩子們過多引用瓶裝水，要以飲用自來水為主。
研究人員在進行有關的調查研究中發現：患有永久性蛀牙的14-15歲孩子在6年內增加了71%。研究者明確指出：這與20世紀90年代瓶裝水和運動飲料的流行有很大的關系。
究其原因，在普通的瓶裝水中不但鈣、磷等礦物質極少甚至為零，更缺乏有加固牙齒琺琅質作用的氟化物，從而導致孩子們患蛀牙的風險大大增加。
專家指出，鈣、氟等是人體必需的礦物質和微量元素之一，而水是人體獲取這些物質的重要途徑。專家建議，父母平時最好限制孩子們過多引用瓶裝水，要以飲用自來水為主。
兒童蛀牙危害大，我們平常的時候要怎麼預防孩子蛀牙呢？
養成良好的習慣
早晚各刷一次，在吃完早餐後再刷牙會更恰當，晚上睡覺前一定要刷牙。另外在吃完東西後，最好也能刷牙，或是漱口盅淡口腔內食物發酸的機會。
正確的刷牙方法
選用適當的牙刷，且刷牙時不需太用力，否則會刷壞牙齒的琺琅質。刷牙時要由牙龈邊緣，將牙刷傾斜45度角，由內向外側，使牙面及牙龈都能被刷到。
不過多吃糖
過多吃糖可以引起蛀牙，所以應該盡量控制少吃糖類食物。
均衡飲食
多攝取含有維生素C、維生素D及鈣、磷等礦物質的食物。
使用含氟的牙膏
平常刷牙時可以使用含氟的牙膏，這樣可以有效的預防蛀牙的滋生。
定期口腔檢查
每半年作口腔檢查，可早期發現，早期治療。
窩溝封閉劑
在磨牙、雙尖牙的窩溝處塗封閉劑，可以防止微生物和食物碎屑在窩溝的堆積，從而預防窩溝的發生。
